 by shohei2446 お気に入りリンク集
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 マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね 約16年ぶりぐらいになるでしょうか･･･ 大学スキー部の季節外競技で走ったマラソン大会以来かも。 第29回宇治川マラソン 昨晩、先輩姉さんに車でコースを回ってもらって かなりアップダウンの激しいコースということで 覚悟はしていましたが、 想像以上にキツかったです。 どうしても下りでペースを上げ過ぎてしまい、 上りで腕も振れず、膝も上がらない。 そんなこんなで結果は･･･ 恥ずかしながら･･･  情けない結果に終わりました。 5kmぐらいなんとかなるだろうと なめきっていた･･･ 後悔するより練習しろといったところです。 何だか選手の気持ちが良く分かった日となりました。 そして『継続は力なり』を見せつけられたのは彼。 10km44分！完全にやられました･･･  そしてHOSエース。常にハイテンションの彼女は 10kmで3位！ 練習が思うように出来ていない中でもさすがっす！  マラソン大会後は久しぶりにHOS OGURAへ 丁度昼から校内記録会をやっているということで、 観戦に･･･ マナブやジュンペイ、ダイにアキラ、サオリとアユ。 懐かしい面々がわざわざ挨拶に来てくれました。 レースの方はウ~~ンという感じでしたが、 元気にやっているようで安心しました。 さてもう少しで本社勤務･･･。 やれることをやろう！ マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね  明日…もう今日ですが 久しぶりのレース…たったの5㎞ですが、 頑張りたいと思います。 とりあえず初っぱなはこれぐらいで かなりキツイコースでやや心配ですが やるしかない！ マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね ようやく体調も戻ってきて、 喉の痛みや鼻水もマシになってきたので、 今日は6キロほどランニング。 前半は、足底筋膜炎の不安のある右足の様子を確かめながら ゆっくりと一歩一歩慎重に･･･。 身体が温まってきたので、 いつものビルドアップ走。 気持ちが乗ってくるとちょっと無理をしてしまいますが 今日は筋肉疲労もマシで、最後まで安定した走りができた。 ランニング後は、筋トレ＆ストレッチ＆アイシングで 締めくくりました。 もうちょっとペースを上げたいが、のんびりいこうと思います。  マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね ここ最近、体調不良やら極寒やら雨やらで ランニングが失速気味です。 月末には、マラソン大会があるというのに どうしてもモチベーションがいまいち上がらない･･･。 なんだか選手達の気持ちが少し分かるような･･･。 そんな弱っている父をよそ眼に 元気な娘が、昨日摂津マラソンに出場。  3キロを13'30"で、まだまだといった感じでしたが、 もう少しトレーニングすれば、そのうち負けるかも･･･ これはウカウカしてられない。 ちなみに今現在、トータル距離で6キロ～7キロを １キロ5'30"～3'30"のビルドアップで行ってるぐらいです。 さぁがんばろ～！！ マラソン・ジョギング ブログランキングへ読んだらクリックしてね
今日は早朝からバスで尼崎の森プールへ
約４ヶ月ぶりに1日限りの試合引率でした。 みんなの成長に胸を膨らませ 楽しみにしてましたが… まぁ結果はさておき 元気な姿を見て 自分自身も頑張らなければと 力を貰いました。 でも、長時間プールサイド立ちっぱなしは 少々身体にこたえました… 当たり前のように立っていたのに 習慣は怖いものです。
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